はじめましてマインド整えセラピスト・ひろです
糖質オフ・スイーツ研究家を17年以上続けておりますまた、ヨガ瞑想歴は30年以上です私的な事情で、18年ほどブランクがあったため、ヨガ体操（アーサナ）は教えておりませんが、ヨガ瞑想・マインドフルネスの実践者として皆様のお役に立てるよう研鑽しております
・・お砂糖をやめると波動も整い集中力が上がり、不思議と良いことを良いタイミングで引き寄せることが増えたりするんです
ですので、私は、糖質オフのスイーツ作りを、運動や瞑想などで自分を整えることと同様に捉えています
「自分で作ったお菓子は、愛しいし、美味しく感じる」ストレス社会に「溢れかえる砂糖」の中毒から抜け出すきっかけになれば、そんな思いで作った「太らないお菓子づくり」講座です自分を整え仕事のパフォーマンスを上げたり、人との関係を和やかに保ち幸せに生きる「マインドフルネス」の一環としての講座を提供させていただきます。生き方の「流れ」を望む方向に変えるお手伝いができれば何よりです
