Dott.ssa Alessandra Simonetti Counselor, pedagogista e insegnante di yoga
Fin da ragazzina mi sono immersa nel mondo dello yoga affascinata soprattutto dalla saggezza degli antichi maestri indiani e dalle pratiche di questa disciplina che permettono il raggiungimento dell’equilibrio interiore e il superamento di blocchi psicologici e tendenze caratteriali controproducenti. Mi sono laureata in pedagogia e successivamente ho approfondito le tecniche di counseling e la pedagogia rivolta agli adulti.
Nel 2008 ho conseguito il diploma per l’insegnamento dello yoga e nel 2018 il diploma per l’insegnamento dello yoga ai bambini. Ad un certo punto mi è venuto estremamente naturale coniugare pratiche di yoga, esercizi di psico- educazione e di consapevolezza per costruire percorsi, sia individuali che di gruppo, mirati al benessere psicologico, soprattutto per la gestione delle emozioni e la riduzione dello stress.
Nel 2011 ho lasciato il “posto fisso” per entrare nei panni, a me più consoni, di libera professionista e oggi, attraverso corsi, workshop e consulenze private, metto a disposizione le mie esperienze e conoscenze per trasferire strumenti concreti per la crescita personale. Viviamo in un’epoca complessa, di rapide trasformazioni valoriali e tecnologiche, dove sempre più persone hanno la sensazione di non riuscire a “stare al passo”, di non potersi rilassare, di non essere adeguate. Spesso il tempo da dedicare a se stessi scarseggia ma tutti possono ritagliarsi qualche minuto di tempo per mettere in pratica semplici esercizi che permettono di affrontare la vita con più serenità, sicurezza di sé e ottimismo.
