Ich bin Sportwissenschaftler, Personal Trainer und aktiver Leistungssportler im Mittel- und Langstreckenlauf. Mit Bestzeiten von 14:11 min über 5000 m und 29:51 min über 10 km sowie dem Titel als Deutscher Mannschaftsmeister bringe ich aus erster Hand mit, was effizientes, leistungsorientiertes Training bedeutet.

Seit Jahren arbeite ich als Coach mit Schwerpunkt im funktionellen Athletiktraining für Läufer – mit dem Ziel, Laufleistung zu verbessern, Verletzungen zu vermeiden und Bewegung effizienter zu gestalten. Mein Trainingsansatz basiert auf biomechanisch sinnvollen, praxiserprobten Methoden – insbesondere mit Kettlebells als vielseitigem Tool.

In meinen Kursen bekommst du keine Theorie, sondern fundierte, einfach umsetzbare Übungen, die dich als Läufer schneller, stabiler und belastbarer machen – egal ob Hobbyläufer oder ambitionierter Wettkämpfer.