Volte a ter ombros estáveis criando uma nova rotina de uso deles.
Lembre-se de algo importante:
a criação de novos hábitos que circularão esse hábito central (fortalecimento dos seus ombros) é o fator mais importante de todos no processo.
Siga as instruções iniciais, preste atenção aos movimentos e usufrua dos benefícios.
