Meine Schwerpunkte liegen im Gesundheitssport mit Fokus auf Achtsamkeitstraining, Stressmanagement, Yoga und Pilates. Körper und Geist bilden für mich eine Einheit. In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist – und auch anders herum. In meinen Stunden und Programmen legen ich daher besonderen Wert darauf, beides anzusprechen, die körperliche und die geistige Ebene.

Ich habe einen Abschluss in Sportwissenschaft (B.A.) und arbeite seit mehr als 10 Jahren als Trainerin, u.a. für Pilates, Yoga, aktive Pausen und Stressmanagement durch Achtsamkeit.

Ich gebe regelmäßig Stressmanagement-Trainings, Aktive Pausen und weitere Kurse für namhafte Unternehmen. Zudem bin ich als Yogalehrer-Ausbilderin auf Teneriffa tätig.