Udemy受講者の皆様、こんにちは！

セルフ・コンパッションという言葉を今日はじめて聞いた方もいるかとおもいます。

私は、アメリカのセルフ・コンパッションの認定講師（マインドフル・セルフ・コンパッショントレーナー）としての資格を持ち、企業に対してはコンパッションを軸とした人材育成のコンサルティングを行っています。

かつては外資系大手アパレル会社ZARAにて、人材育成プログラムをゼロから立ち上げ、約10年間にわたり8000人以上の研修を実施してきました。その過程で様々なプロジェクトマネージメントの実践を通じて、組織や個人の成長におけるセルフコンパッションの重要性を自覚しました。

特に、世界各国から日本にトレーニングにくる幹部候補生に対しての育成コースを担当した際、次世代のリーダーとしての共通項にきづいた時に強く感じました。

違う国での孤独を感じながら成長しようしているリーダーに共通していえるのは、

“自分の欠点も失敗も含めて、

あるがままの自分を受け入れることで

前に進んでいく力に変えていく姿”

でした。

不明確要素の多い今のビジネスの中で、自分に対してどんな接し方をして、どんなマインドセットをもっていくのかがキーなのかもしれないと、その時に感じたのです。

また、仕事と育児の間で試行錯誤しながら、自分にとってよりよいワークライフバランスを考えるうえでもセルフ・コンパッションはとても役立ちました。私自身が、産前産後や育児と仕事の両立で悩んでいるとき、セルフ・コンパッションの実践を繰り返すなかで前に進んでいく原動力にかえることができました。

同じような課題を抱える人々に、セルフコンパッションの重要性を伝えることで、抱える困難に立ち向かう際により柔軟かつ建設的なアプローチを見つけられるようサポートしたいと考えています。

講座の中で、ご受講いただいている皆様が、少しでも気づきを得て、現実の課題に対処するための具体的な手段やツールを身につけられるよう努めています。

資格：マインドフル・セルフ・コンパッショントレーナー（アメリカ・CMSC）

産業カウンセラー、NLPマスタープラクティショナー、

健康経営アドバイザー