私は長年、

「なぜ人は変わりたいのに変われないのか」

ということを考え続けてきました。

自己啓発本を読んだり、セミナーに参加したり、学習を続けたりしても、結局は思うように行動できない。

やりたいことがあるのに動けない。

そんな葛藤を抱える方は、少なくありません。

私自身も、

「もっと行動したい」
「本当はこう生きたい」

と思いながら、思うように前へ進めない時期が長くありました。

想いを持ち続けながら、かれこれ15年。

その過程で興味を持ち辿り着いたのが、脳科学や心理学です。

学びを深める中で気づいたのは、
多くの場合、問題は意志の弱さではなく、
単に「脳の仕組みを知らないから」という事実でした。

・人はなぜ先延ばしするのか。
・なぜ自己否定してしまうのか。
・なぜ不安に支配されるのか。
・なぜ変わりたいのに現状維持を選んでしまうのか。

こうした現象には、脳の仕組みから説明できる部分が多くあります。

私のコースでは、専門用語をできるだけわかりやすく噛み砕きながら、

・ホメオスタシス
・ABC理論
・認知バイアス
・無意識の選考判断
・感情の波
・回避学習

などについて学び、自分自身を理解するための土台を作っていきます。

知識を増やすことが目的ではありません。

自分を責めることを減らし、自分を理解する、

小さな一歩を踏み出せるようになることです。

そのきっかけを届けられれば、とても嬉しく思います。