こんにちは、遠野和（とおの・かず）と申します。

現在は「豊かな人生」をテーマに、音声配信・動画講座・Kindle出版などで、自分自身の実体験と気づきをシェアしています。

私はこれまで、引きこもり、うつ病、離婚という人生の大きな転機を経験してきました。深い孤独と無力感の中で、「人生って、こんなにも辛いものなんだ」と感じた日々もありました。しかし、そんな私を支えてくれたのは、日々の習慣や、小さな行動の積み重ねでした。ピアノを弾くこと、ストレッチをすること、丁寧にごはんを作ること、少しだけ散歩に出かけること――。そうした一見小さなことが、私の心と体を少しずつ整えてくれたのです。

私は、習慣とは「自分を信じる小さな実験」だと考えています。派手な成功や劇的な変化ではなく、ほんの一歩、昨日よりも今日が穏やかに感じられること。それが、人生の豊かさを広げてくれると信じています。

また、現在は要介護の母と暮らしながら、自分の健康や仕事、創作活動とのバランスを模索しています。体・心・お金、この3つのバランスが整ってこそ、本当の意味での“豊かさ”が感じられる。そんな実感を日々深めながら、「生きててよかった」と思える毎日を目指しています。

私の講座や書籍、ブログは、「自信がない」「習慣が続かない」「行動に移せない」そんな方が、無理なく一歩を踏み出せるような、あたたかいガイドでありたいと思っています。

そして、最終的には――

健康で元気に2100年を迎え、

日々「生きててよかった」と思いながら、

誰かに貢献して、結果的に10億円を築いていく。

そんな人生の旅を、多くの人と分かち合えたら嬉しいです。