Dottoressa in scienze motorie e formatrice digitale specializzata in benessere posturale, salute della colonna vertebrale, pavimento pelvico ed ergonomia per lavoratori e professionisti. Il mio obiettivo principale è aiutare le persone che trascorrono molte ore sedute a prevenire i dolori muscolari e a ritrovare una postura corretta e naturale. Attraverso percorsi strutturati ed esercizi semplici, efficienti e facili da integrare nella routine quotidiana, ti guiderò nel miglioramento della mobilità e della consapevolezza corporea. Troverai un approccio pratico e flessibile, pensato su misura per chi ha ritmi di vita intensi ma desidera eliminare le tensioni da scrivania, ridurre lo stress e ritrovare energia e benessere fisico duraturo ogni giorno.