I'm Dr. Kirolos Gamal, a physician, educator, and lifelong learner with a passion for helping others build healthier bodies, smarter habits, and more fulfilling lives.

Through websites I started, such as Thanology and Athlenix, I have instructed over 1,500 students in the last few years on a variety of subjects, such as online business, productivity, mindset, biology and nutrition.

By designing systems that optimize time, energy, and focus, I was able to start several internet platforms, become financially independent, and graduate with honors from medical school. Now, I teach those same systems to others.

In my courses, I focus on practical, science-backed insights that are easy to comprehend and implement. Whether you're trying to improve your diet, master your time, or start your online journey, I’m here to guide you with tools that actually work — no fluff, no hype.

أنا الدكتور كيرلس جمال، طبيب ومُعلّم ومتعلم مدى الحياة، شغوف بمساعدة الآخرين على بناء أجسام أكثر صحة، وعادات أكثر ذكاءً، وحياة أكثر إشباعًا ومعنى.

من خلال المواقع التي أنشأتها مثل ثانولوجي وأثلينيكس ، قمت بتعليم أكثر من 1500 طالب خلال السنوات الماضية في مجموعة متنوعة من المواضيع مثل: العمل أونلاين، الإنتاجية، تطوير العقلية،علم الاحياء والتغذية.

من خلال تصميم أنظمة تساعد على تنظيم الوقت والطاقة والتركيز، استطعت أن أطلق عدة منصات إلكترونية، وأحقق الاستقلال المالي، وأتخرج من كلية الطب بتقدير امتياز مع مرتبة الشرف. والآن، أُعلِّم هذه الأنظمة نفسها للآخرين.

في دوراتي، أركز على تقديم محتوى عملي مدعوم بالعلم، يكون سهل الفهم وسهل التطبيق. سواء كنت تحاول تحسين نظامك الغذائي، أو تتقن إدارة وقتك، أو تبدأ رحلتك في العمل أونلاين — فأنا هنا لأرشدك بأدوات فعّالة فعلاً، بدون تعقيد أو وعود زائفة.