Monica – Insegnante di Yoga e Meditazione, operatrice di Biomagnetismo integrale, Canto dei mantra e bagno di suoni.

Sono insegnante di Yoga e Meditazione e operatrice olistica. Da anni accompagno le persone alla scoperta di pratiche semplici e accessibili per sviluppare maggiore consapevolezza del corpo, del respiro e della mente in modo da supportare il loro benessere.

Il mio approccio allo Yoga nasce dall'idea che la pratica non sia soltanto esercizio fisico, ma uno strumento per imparare ad ascoltarsi, rilassarsi e prendersi cura di sé nella vita quotidiana.

Nel corso degli anni ho approfondito diverse pratiche di Hatha Yoga, tecniche di respirazione, meditazione, rilassamento e consapevolezza, creando percorsi adatti anche a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta.

Attraverso i miei corsi online desidero condividere pratiche semplici, concrete e facilmente integrabili nella vita di tutti i giorni.

Con il corso di Yoga per gli Occhi voglio accompagnarti in una pratica dedicata al rilassamento e al benessere visivo, particolarmente utile in un'epoca in cui trascorriamo sempre più tempo davanti agli schermi.

Il mio obiettivo è aiutarti a trasformare pochi minuti di pratica quotidiana in un momento di ascolto, rilassamento e cura di te.