こんにちはsoraです(*^^*)

社会福祉士・メンタル心理カウンセラーとして、長年にわたり介護の現場でコミュニケーションやストレスケアの大切さを学んできました。特に13年間の介護職経験を通じて、様々な環境や人間関係の中でのメンタルケアとコミュニケーション術を実践してきたことが、私の強みです。

現在は、自然の力と書くことを組み合わせた「森のノートセラピー」や、セルフケアを中心としたオンラインプログラムを運営し、忙しい毎日の中でも無理なくストレスを軽減し、自分らしい目標達成をサポートしています。僕自身が過去に経験した離婚問題や職場でのストレスを乗り越えた実体験を活かし、受講生が“明日から実践できる小さな行動”をしっかり提供していくことを大切にしています。

＜私の講座では、こんなことが得られます＞

◯自分の価値観や強みを再発見し、理想の未来を描く方法

◯森林セラピーやノーティングなど、シンプルなのに効果的なストレスケア・セルフケア

◯小さな行動を積み重ねる習慣化のコツと、モチベーション維持の仕組み

◯家族・職場など周囲との関係をより良くするコミュニケーション術

私自身もかつては仕事と家事の両立や、将来に対する不安で悩んでいました。でも、適切なセルフケアと少しの勇気で、思わぬ形で道が開けることを実感してきました。皆さんにも、この“明日を変える一歩”を踏み出してほしいと心から願っています。

どうぞよろしくお願いいたします。あなたの明るい未来に向けたサポートを全力でいたします！