Le pilates, est une activité douce au travers de laquelle les muscles profonds sont sollicités, améliore la posture, donne une meilleure compréhension du corps et au travers de mouvements simples le prépare aux différentes activités de la vie quotidienne!
Mes certifications
Instructeur Pilates Matwork - FITSPRO (2015)
Instructeur Pilates Machines - FITSPRO (2018)
Moniteur sport des adultes spécifique Nordic Walking, certificat ESA (2021)
