Psihologia funcționează doar atunci când este înțeleasă de oamenii normali. Am luat cele mai folosite teorii și tehnici din literatura internațională și le-am rescris într-o formă mult mai ușor de înțeles.

Știm că nu ai timp, de aceea am sintetizat materialul psihologic că tu să profiți la maxim de el,  investind minim de timp.

Printre teoriile și tehnicile folosite se găsesc:

CBT (Cognitive behavioral therapy)

ACT (Acceptance and commitment therapy),

MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy).

Mult succes în călătoria ta către eliberarea de suferință!