元アナウンサー、本番調律師の新井里沙です。

アナウンサーとして「伝えること」を仕事にした後、
人材育成・組織開発、大学でのキャリア支援、コーチングなど、
人と人とのコミュニケーションに長く携わってきました。

その経験を通して感じてきたのが、
「知っていること」と「本番でできること」は違うということです。

どれだけ話し方を学び、準備や練習をしていても、
会議・面接・プレゼン・商談など、大切な場面ほど緊張して、
いつもの力を発揮できないことがあります。

そこで私は、話し方や伝え方の技術だけではなく、
身につけた力を本番で発揮するための「話せる状態」をつくることを大切にしています。

身体をゆるめ、呼吸を自然な状態へ戻し、
最後に「一番緩む声」を使う。

身体 → 呼吸 → 一番緩む声

という流れから、本番で自分の言葉を伝えやすい状態をつくる
「本番調律」をお伝えしています。

スポーツ選手が、競技の技術だけでなく、
本番で力を発揮するために身体のコンディションを整えるように、話す人にもコンディショニングがあっていい。

話し方を別人のように変えるのではなく、
本来の自分で伝えられる状態をつくること。

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