はじめまして。

最新の心理学研究をもとに、

悩み知らずのママになるサポートをしているヨダアヤ と申します。

家族は小学生から高校生まで3人の男の子と夫で、これまで 15年以上にわたり延べ2000人以上のお母さんたちをサポートしてきました。

ワンオペ育児や転勤族の生活の中で、
かつての私は
「自己肯定感がマイナス」の母親でした。

子どもにイライラしては怒り、
あとで自己嫌悪に陥り
「このままの人生でいいの？」と焦る毎日…。

思い返せば、
ずっと周りと比較しながら生きてきたように思います。

そんなときに出会ったのが、
幸せを科学的に研究する「ポジティブ心理学」でした。

心理学の世界では、
長いあいだ「苦しみ」の研究が中心でしたが
幸せの研究は2000年代に入ってから本格的に始まったばかり。

だからこそ
私たちがまだ知らない
「幸せになる方法」がたくさんあるのです。

目から鱗の学びと実践を積み重ねる中で
少しずつ心がラクになり、
子どもとの関わり方も変化。

気づけば「子育てって楽しい」と
思えるようになり、
今では大好きな家族と一緒に、
自分らしく自由に
幸せに生きられるようになりました。

人はいつからでも変わることができます。

その想いを、経験と実績とともに

分かりやすくお届けします。