整骨院経営をしています。

国家資格保持者として、これまで延べ数千名以上の患者様の体と向き合ってきました。

私自身、施術の傍ら、YouTubeチャンネルの運営やブログ執筆、WEBマーケティングなどで、毎日長時間パソコンの前に座り続ける「デスクワーカー」の一人でもあります。

そのため、画面に集中するあまり首や肩がガチガチになる辛さ、そしてそれが仕事の効率をいかに下げるかを痛いほど理解しています。

「マッサージに行っても、その時だけしか楽にならない」

「ストレッチ動画が多すぎて、どれを信じればいいかわからない」

そんな悩みを持つ方に向けて、本講座では解剖学の知見に基づいた「科学的に根拠のあるセルフケア」を体系化しました。

単なるストレッチの紹介に留まらず、自宅や職場での環境設定、そして再発を防ぐための筋肉の動かし方まで、整骨院の現場で実際に指導している内容を凝縮してお伝えします。

「仕事に集中できる、軽やかな体」を一緒に手に入れましょう。